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成长足迹

夏季我会照顾自己——中二班

发布日期:2018-05-24  

 

炎热的夏季马上就要到了,如何让宝贝度过一个健康的夏季我相信这是家长们最关心的问题啦,那今天就让我们一起来学习夏季的育儿知识吧!QQ图片20180524061419.jpg

老生常谈的问题就是多喝水。不要觉得到哪儿都说这句话,让孩子多喝水是有理由的!现在的饮料种类特别多,像汽水、果汁、可乐,它们所包含的糖分都很多,喝多了既伤牙又影响孩子的身体。而白开水就不同了,它进到人体之后,就可以促进新陈代谢,还能调节体温、排除体内毒素,对幼儿预防中暑有很好的帮助。


夏季同时也是是瓜果蔬菜疯狂上市的时节,凉菜成为餐桌上大家很喜欢的主流,雪糕成为小朋友心中的最爱。若是这个时候,小朋友吃了特别多的生冷食物,很容易就会出现呕吐、腹泻现象。所以我们要少吃生冷瓜果。

夏季里西瓜是孩子最喜欢的水果之一,但是现在吃西瓜也要当心惹出“祸”来了。据了解,一般带有激素和农药的西瓜,从外表看西瓜皮上的条纹黄绿不均匀,从里面来看瓜瓤比较红,但瓜子却是白色的,而且吃起来没有甜味。



除了西瓜,冰淇淋也是夏季让人清凉的食品。当然冷饮吃得过多,会冲淡胃液,影响消化,刺激肠道,缩短食物在小肠内停留的时间,影响孩子对食物中营养成分的吸收。

夏季的温度高,开空调也是降暑的一个好办法,但是不要长时间开空调哦。因为开空调,就要关门关窗,屋子里的空气是凉了,时间一长,空气就不新鲜了,屋子里也变得干燥起来,孩子待久了就会感觉到疲乏,如果长期处在这样的环境下,还会让孩子的呼吸道、消化道抵抗力下降影响身体健康。

还有你们知道吗?夏天不适合给孩子剃光头不少的家长认为孩子夏天剃光头凉快,但却不知道不利头部保健。
    夏天阳光强,孩子光头失去了头发遮阳的功能。孩子皮肤防御功能不够完善,剃光头增加各种外伤碰伤头皮,从而增加各种细菌在头皮上的感染机会。如果细菌侵入孩子头发根部,破坏了毛囊,会影响头发的正常生长。因此,孩子夏天不宜剃光头。

    好了,今天的育儿分享到这里就要结束了,是不是觉得学到了很多知识呢?是不是觉得自己对照顾宝贝更自信了呢?


 

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